310

Kirsten Buchholz
Sabine Hofmann
Doris Selke
Ute Thiede

Donnerstag, 17.Januar 2019
19.00 Uhr
Vereinshaus 'Op de Host'
Raum 05 EG
Schulstr. 1b
25358 Horst
Gebühr: Keine

Über Himbeergeröll zum Jakobsweg

Eine Lesung

Sie sind nicht mehr die Jüngsten und keine geübten Wanderinnen. Doch haben sich vier Frauen aus Elmshorn auf den Jacobsweg begeben und sind in Nordspanien von Cacabelos nach Santiago de Compostela gepilgert.

Sie berichten mal lustig, mal traurig, mal informativ, aus ihrem Buch über diese Pilgertour. Und auch darüber, wo Himbeergeröll zu finden ist. Gleichzeitig werden Bilder von Land und Leute gezeigt.

Freuen sie sich auf einen herzerfrischenden Leseabend.

310

Kurs 310

 

320

Jürgen Brütt
Gesundheitsberater

Donnerstag, 13.09.2018
19.00 – 21.00 Uhr
Vereinshaus ‚Op de Host‘
VHS Kursraum EG 5
Schulst. 1b
1 Abend
Gebühr: € 9,-

Intervall Fasten

Entschlacken, Entgiften, Abnehmen: Wohlfühlen

Intervall Fasten entspricht der natürlichen Biologie unseres Körpers. Vor Urzeiten war es für unsere Vorfahren völlig normal, das einer Nahrungsaufnahme eine Zeit folgte, in der es keine Nahrung gab. Wir Menschen sind also ursprünglich darauf konditioniert, zwischen dem Aufbau von Körper-strukturen durch Nahrung und Energiegewinnung durch Abbau von Körpersubstanz zu wechseln. Studien zufolge wird durch Fasten die Gesundheit verbessert, das Gewicht reduziert, der Alterungsprozess verlangsamt, Stress vermindert, das Diabetes- und Bluthochdruckrisiko gesenkt sowie die Herz- und Nierenleistung verbessert. Sogar das Tumorwachstum wird vermindert.

Von einigen Stunden bis hin zu mehreren Tagen – es geht darum, den persönlichen Intervall des Fastens zu finden. Gesundheitsberater Jürgen Brütt zeigt auf, wie wichtig Ernährungspausen sind und wie Sie Ihren Weg finden können.
 

 

321

Jürgen Brütt
Gesundheitsberater

Donnerstag, 20.09.2018
19.00 – 21.00 Uhr
Vereinshaus ‚Op de Host‘
VHS Kursraum EG 5
Schulst. 1b
1 Abend
Gebühr: € 14,-
inkl. Umlage

Kraft aus grünen Smoothies

- Lebensenergie und Vitalstoffe tanken -

Grüne Smoothies sind ein wahres Energiewunder und dabei auch noch lecker. Sie liefern wichtige Vitamine, Spuren-elemente, Mineralien, Ballaststoffe und Lebenskraft. Schnell und einfach zubereitet können Sie als vollwertige Mahlzeit oder zwischendurch genossen werden.

Das gespeicherte Sonnenlicht (Chlorophyll) aus den Pflanzen ist Energie pur und schenkt uns zusätzlich Kraft und Lebensfreude - macht uns schöner. In der praktischen Nutzung der Lebens-energie gehen grüne Smoothies weit über Salate, Säfte oder Nahrungsergänzungsmittel wie Gerstengras hinaus. Vegane Rohkost der exzellenten Art.

Eine der wichtigsten Entdeckungen zur ganzheitlichen Gesundheit der letzten Jahrzehnte!

Jürgen Brütt, Gesundheitsberater, erklärt an diesem Abend die Hintergründe und zeigt die Zubereitung. Gemeinsame Verkostung.

321

Kurs 321

 

330

Anja Neumann
Heilpraktikerin

Montag, 24. September 2018
19.15 – 21.30 Uhr
Vereinshaus ‚Op de Host‘
EG Raum 2
Schulstr. 1b
25358 Horst
1 Abend
Gebühr: € 9,-

Der Darm - Hüter der Gesundheit

Der Darm hat oft die Schlüsselposition bei der Entstehung von chronischen Erkrankungen. Somit ist die Behandlung des Darms bei vielen Erkrankungen wie Allergien, Hauterkrankungen, Nahrungsmittelunverträglichkeiten, Immunschwäche, Autoimmunerkrankungen und allen Verdauungsbeschwerden unerlässlich.

In diesem Vortrag wird die Bedeutung einer gesunden Darmflora sowie die Ursachen einer Fehlbesiedlung des Darms mit krankmachenden Bakterien und Pilzen erläutert. Die entsprechenden Auswirkungen auf den gesamten Körper, Zusammenhänge mit der Ernährung, Entgiftung und die naturheilkundliche Behandlung mittels Darmsanierung werden ebenfalls ausführlich und verständlich erklärt. Außerdem wird an diesem Abend eine einfache Entgiftung vorgestellt, die praktisch jeder sofort umsetzten kann.

Anja Neumann

Anja Neumann

 

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